加齢による筋力低下や運動機能低下を予防【ロコモ予防体操 30分】椅子に座って出来るシニア・高齢者向けの全身運動
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加齢による筋力低下や運動機能低下を予防【ロコモ予防体操 30分】椅 …
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YouTubeスギリハCH「歌体操・健康体操」
ロコモ体操の第2弾「座ってバージョン」
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YouTubeサカエルTV（堺市堺区公式チャンネル）
ロコモジムナスティックス（ロコモ体操）
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YouTube東北福祉大学PR課
【かんたん体操アラカルト】 ロコモ予防
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Mar 28, 2024
fukuoka.lg.jp
ロコモ予防 かかと上げをやってみよう
5:55
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YouTubeNPO法人高齢者運動器疾患研究所
【椅子に座って3分　上半身タオル体操】シニア・高齢者向けの優しいストレッチ運動
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YouTubeスギリハCH「歌体操・健康体操」
椅子に座って全身運動とストレッチ【健康体操 40分】足腰を強くして元気な身体作りを目指すシニア・高齢者向けの体操
39:55
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椅子に座って全身運動とストレッチ【健康体操 40分】足腰を強くして …
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YouTubeスギリハCH「歌体操・健康体操」
43:40
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椅子に座って全身を鍛える【健康体操 43分】シニア・高齢者向けの健康を …
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椅子に座って身体を動かしながら筋肉ほぐし【全身ストレッチ 10分】 …
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