【たった10分で筋力アップ】運動不足を感じたら始めるヨガ【40代50代からのヨガ】
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7分簡単椅子ヨガ♪
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Easy Morning Yoga [For Beginners] 35 minutes
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シニアにおすすめ椅子で行うALSOKあんしんヨガ：ねじりのポーズ
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【シニア向け自宅でトレーニング】寝ながらでも足腰体幹をしっかり鍛えられるトレーニング
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メディカルヨガ シニアクラス #01
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前屈が深まる！驚きの前屈法【筋調整ヨガの中井まゆみが教える！】
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YouTube「ヨガジェネレーション」日本最大のヨガ情報 …
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【これ1本で完結】ぽかぽか全身ヨガで代謝を上げよう！不調改善、疲 …
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【シニア向けの運動】運動不足解消に役立つ程よい負荷でしっかり足腰 …
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【流すだけでOK】自宅で丁度良い足腰の運動が出来る高齢者向け椅子ト …
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年齢を超えて美しさを手に入れる！シニア世代におすすめのフローヨガ
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【誰でもカンタン！】 高齢者向け・デイサービス・障がい者向け・レク …
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シニアにおすすめ椅子で行うALSOKあんしんヨガ：あんしんアッハッハ …
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シニアにおすすめ椅子で行うALSOKあんしんヨガ：あんしんサンド呼吸
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【おばあちゃんにやってもらいたい】夏バテ解消運動【椅子ヨガ】
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Wave Yoga シニア向けヨガ まわせ！肩甲骨！
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【姿勢改善シニアヨガ①】-イス編- 転倒予防！腰痛肩こり予防に！
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Simple Yoga for Seniors & Beginners 40+ | Feel Young & Active
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