しなやかな背骨の動きを、ウェーブストレッチリングで引き出す８分間のパート①。筋膜リリース＆ストレッチで肩こり・ストレートネック改善に！ダンサー菊池まゆみが伝授！
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短編
肩甲骨を柔らかくする方法２〜ウェーブストレッチリングで肩甲骨はがし〜
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ウェーブストレッチリングの効果
肩腰コリ・脚やせ・疲労回復の為のウェーブストレッチリング＜ZENRING＞を使ったセルフケア＜２２分＞を人気フィットネスインストラクター「イケメン島田厚」が伝授。
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