【システマ4原則】この4つさえ守ればシステマができる。「システマ4原則」について超わかりやすく説明します。座学で学べるシステマ
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【システマ4原則】この4つさえ守ればシステマができる。「システマ4原則」について超わかりやすく説明します。座学で学べるシステマ
座学で学べるシステマ 今回はシステマの核心といえる「呼吸法」について、できるだけかんたんに詳しい解説をしてみました。皆さんの生活や普段のトレーニングにぜひお役立てください。 北川8年ぶりのシステマDVD「ロシア武術 ...
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