【セカンドシリーズ】アシュタンガヨガのポーズの順番と名前！インターミディエートの動画も紹介！
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【セカンドシリーズ】アシュタンガヨガのポーズの順番と名前！インターミディエートの動画も紹介！
アシュタンガヨガのセカンドシリーズ（インターミディエート）のポーズの内容と順番を説明しています。ポーズの練習のやり方は、動画などでも多く紹介されています。プライマリーシリーズの練習が終わったら、ぜひセカンドシリーズにもチャレンジし ...
2025年1月3日
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