みさべん on Instagram: "顔ヨガの記録 毎日美しくなっています #ストレス解消 #たるみ改善 #エイジングケア #推薦"

きよみ / たるみ改善 顔ヨガインストラクター on Instagram: "＼ 初心者さんは【ウの口】ここから始めて ／ いつも見ていただきありがとうございます☺️ ✦⋆＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿⋆✦ 顔ヨガを始めてみたけど、 「ウの口がうまくできない…」 「これで合ってるのか分からない」 そんな声を、実はとてもよく聞きます 私自身も最初は、 あごに力が入ったり 唇だけをすぼめてしまったりして なかなかコツがつかめませんでした 今日は、 初心者さんがつまずきやすい 「ウの口」を正しく身につける3ステップをご紹介します👇 ⸻ ① 口角を寄せる あごはしっかり脱力 力が入りやすい人は、 手で軽くサポートしてOKです ② 鼻の下で指を持ち上げる 唇に力を入れず、 口まわりの筋肉を使う感覚をつかみます ※ここでも、あごは脱力 ③ 唇を押さえて粘膜を見せる 歯は噛み合わせず、 口輪筋を内側から使うイメージで → これができると、顔ヨガの効果がぐっと高まります✨ ⸻ 正しくできるようになると、 ✔ 口元のたるみケア ✔ ほうれい線予防 ✔ 表情全体が若々しく につながってい

顔ヨガの効果とは？ ほうれい線や目の下のたるみに効くと言われるワケと正しいやり方を解説！