足腰強化のためのヨガ練習法
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足腰強化のためのヨガ練習法
視聴回数: 11.6万 回5 か月前
TikToksivayoga_studio
ストレッチの仕方で伸びる場所も変わる！意識してみて✨#ストレッチ #ヨガ #脊骨 #肩甲骨はがし
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ストレッチの仕方で伸びる場所も変わる！意識してみて✨#ストレッチ …
視聴回数: 53万 回2 か月前
YouTubeタイチ - Flexible Body
骨盤周りをすっきりさせるヨガポーズ紹介
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骨盤周りをすっきりさせるヨガポーズ紹介
視聴回数: 6.2万 回2 週間前
TikToksakura_01033
大地に根を張って生きる〜力強い脚のエネルギーを地球🌏から頂戴します🥰#ヨガ #yoga #呼吸 #ヨガポーズ #膝曲げた横腹伸ばしのポーズ
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大地に根を張って生きる〜力強い脚のエネルギーを地球🌏から頂戴します🥰…
視聴回数: 1093 回1 週間前
YouTube神ヨガむつみ
योग रस्सी का अद्भुत उपयोग 요가줄의 묘용The wonderful use of yoga ropeヨガロープの妙用 瑜珈繩的妙用#yoga#sports
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視聴回数: 1538 回3 週間前
YouTube奇蹟瑜伽Miracle Yoga
芯のある柔軟性と美ラインを叶える専門家 美芯ヨガトレーナー 吉村さおり on Instagram: "【45歳ヨガ講師】開脚前屈が深まらなかったワケ ⁡ ペターッと開脚を見て、 ⁡ 足そんなに広がらないよ。 股関節硬いしムリ…。 生まれつき柔らかい人だけでしょ？ ⁡ ⁡ なんて思っていませんか？ ⁡ ⁡ そうですよね😌 私も以前はそう思っていました😂 ⁡ ⁡ でもね、それって、 「どこから倒すか」を知らない。 「どの筋肉を働かせるか」が分からない。 ⁡ ⁡ さらには、 呼吸で緩める方法や 内転筋の使い方を知らなかったから。 ⁡ ⁡ もしそれを身につけたら…？ ⁡ ⁡ •股関節に負担なく深まる！ •気持ちよく背骨が伸びる！ •生徒さんに的確に伝えられる！ ⁡ ⁡ 心も体も軽くなる日常が待っていますよ😋 ⁡ ⁡ ⁡ ✔︎一人での練習に限界がある ✔︎身体の使い方を体得したい ✔︎ヨガ講師として自信を持ちたい ⁡ ⁡ ⁡ ヨガ講師向け🧘‍♀️ 💫「美芯ヨガ」 2ヶ月マスタープログラム 10月生🈵満員御礼となりました🙏 ⁡ ⁡ @saori_yoga_ 🍀次回募集まで 公式LI
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芯のある柔軟性と美ラインを叶える専門家 美芯ヨガトレーナー 吉村さ …
視聴回数: 3.8万 回1 か月前
Instagramsaori_yoga_
開脚はインナーを使えた上で内腿や裏ももと背骨を動かす為のストレッチを入れるとさらによくなります✨意識してみて🤸#開脚 #ストレッチ #ヨガ #肩甲骨剥がし
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開脚はインナーを使えた上で内腿や裏ももと背骨を動かす為のストレッ …
視聴回数: 361.8万 回2 か月前
YouTubeタイチ - Flexible Body
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前もものストレッチは、ちょっとした意識の違いで伸び方が大きく変わ …
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YouTubeタイチ - Flexible Body
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[For those with extremely stiff muscles] Easy iliopsoas stretches…
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YouTubeじゅり先生のヨガ&ピラティス
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シバヨガ 町田鶴川/旭町/川崎登戸 ヨガ&ピラティス･スタジオ on Instagra…
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Instagramsiva_yoga_studio
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Instagram
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Instagramyoga.and.me_
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エジプトミームで踊るヨガファイア体験
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Enjoy a Relaxing Dinner with Jessica Die My Yoga
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肩甲骨を柔らかくするストレッチ方法
視聴回数: 56万 回3 か月前
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十字の姿勢で癒しを始める
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正しい部位を整えれば、動きは自然と変わる🤸意識してみて✨#ストレッ …
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YouTubeタイチ - Flexible Body
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骨盤矯正のためのヨガに挑戦しよう
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ストレッチで変わる体の柔軟性
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