Atsuro Chiba | Ashtanga Yoga Practitioner & Teacher on Instagram: "アシュタンガヨガの楽しくやりがいのある実践の１つ、スタンディングからのジャンプバックの実践法を少し紹介します。 参考になったらお試しください。 あなたの実践にお役に立てたら幸いです😊🙏🕉️ #アシュタンガ #ヨガ #ジャンプバック #ashtangayoga #jumpback"
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Atsuro Chiba | Ashtanga Yoga Practitioner & Teacher on Instagram: "アシュタンガヨガの楽しくやりがいのある実践の１つ、スタンディングからのジャンプバックの実践法を少
アシュタンガヨガのスタンディングジャンプバックの基本の実践法を紹介します。自分がジャンプバックできるように手の位置を考えて、腰を上げて体重をジャンプに乗せてみましょう。
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