#AYSVilnius ❤️ Kas yra Ashtanga Mysore? Ashtanga Mysore – tai tradicinis Ashtanga jogos praktikos būdas, kilęs iš Mysore miesto Indijoje. Tai unikali ir labai asmeniška praktika, kurioje kiekvienas žmogus juda savo tempu, o mokytojas dirba individualiai su kiekvienu praktikuojančiu. Skirtingai nei vedamoje pamokoje, čia nėra sinchroniško grupės tempo ar diktuojamų pozų. Jūs atliekate Ashtanga seką taip, kaip ji tinka būtent jūsų kūnui ir dienos savijautai. 🙌 Ko tikėtis? – Lėtesnio, ramesnio rit
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What makes Mysore style class special? Mysore style is a self-practice guided by a teacher — a space where you can truly turn your attention inward (pratyahara), allowing for a more meditative and personal experience on the mat. It’s one of the most effective ways to learn Ashtanga yoga, as the teacher offers individual guidance tailored to your body, rhythm, and experience. Over time, this method cultivates both independence and deep inner awareness, while still keeping the supportive presence
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2.6K views · 16 reactions | Snippets from today’s Led Ashtanga class with @johnnyhaagashtanga You can still practice with him the rest of July and August and learn the traditional way of Mysore Ashtanga!✨ | Sarvam Yoga | Facebook
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