[3 Types of 7-Second Squats] Lower your blood sugar! Lose weight with slow squats! Just do it twi...
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すぐスタート！！ 02:56 7秒スクワット3種目解説 00:00 サイドスクワット解説 01:40 1セット目・7秒スクワット（サイドスクワット）02:56 2セット目・7秒スクワット（ノーマルスクワット）04:55 3セット目・7秒スクワット（すもう（ワイド）スクワット）06:50 今回 ...
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