体が硬い人はどれくらいの期間で180度開脚ができるようになるのか？
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体が硬い人はどれくらいの期間で180度開脚ができるようになるのか？
[aside type=”boader”] Q.体が硬い人はどれくらいの期間で180度開脚ができるようになるのか？ A.個人により異なります。(3ヶ月～1年) [/aside] 目次 非表示 開脚には個人差がある 180 ...
2016年7月26日
開脚ストレッチ
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