松田ともこ on Instagram: "二重あごの原因 実は「舌の位置」にあるんです👅 舌が下がっていると 顎まわりの筋肉がゆるんで フェイスラインが崩れやすくなります💦 ポイントは「舌を上顎につける」こと❗️ 前歯の裏あたりに軽くくっつけておくだけで 首や顎の筋肉が自然と支えられて 二重あごの予防につながるんです✨ 私も最初は忘れがちでしたが 気づいた時に「舌を上に！」 と意識するだけでOK♪ ズボラでも続けられる習慣だからこそ コツコツやれば必ず変わります💕 👉 舌の位置、今すぐチェックしてみてね❣️ ＼もっと詳しく学びたい方へ／ 私の【体験レッスン】では このセルフケアをさらに深く 正しいポイントをお伝えしています✨ 二重あごを本気で卒業したい方は ぜひ体験してみてください💕 （体験レッスンの詳細はプロフィールリンクから）"

KAZUKO /ー10歳“美顔作り専門家” on Instagram: "遅くなりました！ 今日の1分セルフケアはこちら👍 ⬇️ フォローして一緒にやってみてね💓 できたらコメントでやる気アップ⤴️ 【Week1：むくみ流し編】 Day4：あご下ほぐし あご下に老廃物が溜まると二重あごの原因に😱 でも、ここをほぐすとフェイスラインがシャープに✨ 👉 人差し指を鍵にして、親指はあご裏へ。 あごの裏を横にほぐして10秒。 呼吸を意識しながらやってね💨 〜〜〜〜〜 ╭━━━━━━━━━━╮ 🌸無料ご招待中🌸 ╰━━━━━━━━━━╯ お顔のたるみを改善して 🫧10年先も−10歳🫧 ＼たるみに負けるな！／ 3Daysシークレットチャレンジセミナー‼️ （参加費無料） 「お顔と心を整える セルフアロマ美顔術講座」 次期講座生募集の特別先行説明会付きで 開催が決定しました👏👏👏 ご参加は人数限定（非公開）にて 募集を開始いたします🌷 以下お申し込みで 「あなたの老け顔原因チェックリストプレゼント🎁❗️」 まずは原因を知って、変えやすい顔作りを始めましょ✨ ご参加、詳細は