【10分骨盤調整】骨盤の歪みを整えて下半身すっきり!! 超簡単ストレッチ
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8分【骨盤底筋エクササイズ】尿もれ、腰痛、ぽっこりお腹解消♪全ての女性に届けたい！［Pelvic floor muscle exercise training］
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【8分骨盤調整】股関節を柔らかくしてスッキリ痩せやすいカラダに!!簡単な骨盤矯正ストレッチ
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Easy pelvic reset yoga! Effective for improving lower back pain and relieving menstrual pain. #314
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尿もれ予防・改善をする骨盤底筋トレーニング【 ライフリー 】
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1日の終わりに骨盤のゆがみを整える寝たままヨガ #330
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【骨盤のゆがみ解消 】内転筋 腹横筋 骨盤底筋との相乗効果がすごい ！！毎日10秒力を入れるだけのインナーマッスルトレーニング
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【骨盤のズレ＆ゆがみ、腰痛でお悩みの方、必見】骨盤のズレセルフチ…
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【骨盤が立たない】たった2種類！前屈＆開脚で骨盤が立つようになる …
視聴回数: 8.5万 回2021年3月20日
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【整体でやる骨盤矯正より100％大切】骨盤を安定させるために欠かせ …
視聴回数: 2.2万 回2021年10月5日
YouTube薬師寺偲【理学療法士・ピラティス】【愛媛県】
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