必見!!!【下から重い物を持ち上げる時に起こる腰痛を回避できる】腰が強くなる簡単トレーニング方法
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必見!!!【下から重い物を持ち上げる時に起こる腰痛を回避できる】腰が強くなる簡単トレーニング方法
#shorts # 腰痛 #腰痛予防 下から重い物を持ち上げるときに起こる腰痛には、原因となる筋肉があります。 その筋肉の正しいトレーニング方法をお教えいたします。 毎日続けられてとても簡単です♪ お役立て頂けますと幸いです。 動画の中で使用されている ...
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