40代からのカラダ改善｜やす先生 on Instagram: "👆たった30秒で腰が軽くなるストレッチ！ 腰の痛み、股関節の詰まり、骨盤のゆがみ…… 全部スーッと整って、腰痛がラクになります。 ポイントは「膝の内側を床に近づける」だけ！ 簡単そうで、実は奥が深い動きです。 腰に不安のある方は、 無理せずゆっくり行ってくださいね😊 「かふう西台整骨院」では、 自宅でできるセルフケアの指導も行っています💡 📌 いいね・保存で毎日の習慣に 📩 腰痛がつらい方はお気軽にご相談ください！ #伊丹市 #整骨院 #かふう西台整骨院 #腰痛改善 #骨盤矯正"
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2,100 likes, 20 comments - yasutoshi_inui on July 28, 2025: "👆たった30秒で腰が軽くなるストレッチ！腰の痛み、股関節の詰まり、骨盤のゆがみ……全部スーッと整って、腰痛がラクになります。ポイントは「膝の内側を床に近づける」だけ！簡単そうで、実は奥が深い ...
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