背中の凝りをほぐす3つのストレッチ方法
10:23
YouTube体の学校:FMT整体
背中の凝りをほぐす3つのストレッチ方法
この動画では、背中を凝りのほぐし方や効果的なストレッチ方法を紹介しています。慢性的な首こり・肩こりは背中の凝りから始まるので、日々のセルフケアとして行っていきましょう。 動画内で紹介している腰ゆらゆら体操はこちら https://youtu.be/vjj4tOblj6U ...
視聴回数: 4.8万 回2021年11月3日
短編
『頑固な‼️背中の凝り‼️撃退‼️』#背中の痛み #背中のこり #富田林市 #河南町 #整骨院 #整体 #ひろたに整骨院
0:23
視聴回数: 7666 回
『頑固な‼️背中の凝り‼️撃退‼️』#背中の痛み #背中のこり #富田林市 #河南町 #
ひろたに整骨院
【腰痛改善】デスクワークやスマホで疲れた腰や背中をほぐす｜Easy Stretches to Relieve Lower Back Pain
0:22
視聴回数: 3870 回
【腰痛改善】デスクワークやスマホで疲れた腰や背中をほぐす｜Easy Stretches to
Pure Glow Fit
背中のストレッチ
背中のストレッチ｜重点的にじっくり伸ばそう【12分間】
12:54
背中のストレッチ｜重点的にじっくり伸ばそう【12分間】
YouTube前田のまいにちセルフケア !
視聴回数: 21.3万 回2023年6月17日
背中のストレッチ【6種目】
10:17
背中のストレッチ【6種目】
YouTube前田のまいにちセルフケア !
視聴回数: 59.7万 回2021年7月3日
【ガチガチ背中ストレッチ】ガチガチに固まった背中の筋肉を開放する「背中ストレッチ」【大分市 腰痛治療家 GENRYU ( 安部元隆 )】
16:36
【ガチガチ背中ストレッチ】ガチガチに固まった背中の筋肉を開放する「背中ストレッチ」【大分市 腰痛治療家 GENRYU ( 安部元隆 )】
YouTubeGENRYUチャンネル
視聴回数: 160.5万 回2020年5月8日
人気の動画
【背中の凝りをほぐす】座ったまま２0秒で楽になる！ガチガチ背中が即効スッキリストレッチ【二子玉川　鍼灸整体院WATO】
6:24
【背中の凝りをほぐす】座ったまま２0秒で楽になる！ガチガチ背中が即効スッキリストレッチ【二子玉川　鍼灸整体院WATO】
YouTube鍼灸整体院WATO 野口歩
視聴回数: 3万 回2021年12月27日
【背中ストレッチ】2分でほぐす！ガチガチ背中を改善する技４選
13:46
【背中ストレッチ】2分でほぐす！ガチガチ背中を改善する技４選
YouTube腰痛・肩こり駆け込み寺【山
視聴回数: 15万 回2022年1月22日
【首・背中痛が改善！】首・肩・背中の凝りをほぐす肩甲骨ストレッチ。初心者や体が硬い方にもオススメ！ BY371
13:31
【首・背中痛が改善！】首・肩・背中の凝りをほぐす肩甲骨ストレッチ。初心者や体が硬い方にもオススメ！ BY371
YouTube美筋ヨガチャンネル
視聴回数: 27.5万 回2024年4月5日
背中のマッサージ
背中のマッサージ
0:30
背中のマッサージ
YouTubeHerbal Spa
視聴回数: 21 回11 か月前
タイ古式マッサージで背中ケアと腰痛改善
0:10
タイ古式マッサージで背中ケアと腰痛改善
TikTokaroma_taikosiki.hiraku
視聴回数: 17.6万 回4 か月前
【オイルマッサージ】背中〜肩・首をリンパに流してほぐしてスッキリ#リンパマッサージ
1:01
【オイルマッサージ】背中〜肩・首をリンパに流してほぐしてスッキリ#リンパマッサージ
YouTubeRelaxationこじり
視聴回数: 596 回2024年10月29日
【背中の凝りをほぐす】座ったまま２0秒で楽になる！ガチガチ背中が即効スッキリストレッチ【二子玉川　鍼灸整体院WATO】
6:24
02:24 からのビデオで検索ストレッチ方法（右手）
【背中の凝りをほぐす】座ったまま２0秒で楽になる！ガチガチ背中が …
視聴回数: 3万 回2021年12月27日
YouTube鍼灸整体院WATO 野口歩
【背中ストレッチ】2分でほぐす！ガチガチ背中を改善する技４選
13:46
00:31 からのビデオで検索背中の痛みやコリの原因と検査方法
【背中ストレッチ】2分でほぐす！ガチガチ背中を改善する技４選
視聴回数: 15万 回2022年1月22日
YouTube腰痛・肩こり駆け込み寺【山内義弘】
【首・背中痛が改善！】首・肩・背中の凝りをほぐす肩甲骨ストレッチ。初心者や体が硬い方にもオススメ！ BY371
13:31
00:30 からのビデオで検索肩甲骨の可動液チェック
【首・背中痛が改善！】首・肩・背中の凝りをほぐす肩甲骨ストレッチ …
視聴回数: 27.5万 回2024年4月5日
YouTube美筋ヨガチャンネル
背中が痛い・凝る・固い｜張りを取る、上半身すっきりヨガストレッチ
7:30
00:22 からのビデオで検索胸と背中のねじりストレッチ（右側）
背中が痛い・凝る・固い｜張りを取る、上半身すっきりヨガストレッチ
視聴回数: 3.3万 回2022年3月11日
YouTubeたかヨガ 小野田貴代チャンネル
【3分だけ】座ったままガチガチ背中と首を根本からゴリッとほぐすストレッチ
4:05
00:08 からのビデオで検索肩甲骨のストレッチ
【3分だけ】座ったままガチガチ背中と首を根本からゴリッとほぐすス …
視聴回数: 134.9万 回2023年7月28日
YouTubeのがちゃんねる/nogachannel
ガチガチ背中をほぐす｜背中が痛い時のヨガストレッチ
5:28
01:54 からのビデオで検索背筋と呼吸法の確認
ガチガチ背中をほぐす｜背中が痛い時のヨガストレッチ
視聴回数: 26.9万 回2023年8月7日
YouTubeたかヨガ 小野田貴代チャンネル
背中を柔らかくする方法｜じっくり伸ばしてほぐす【8分間】
9:12
00:52 からのビデオで検索背骨周りのストレッチ
背中を柔らかくする方法｜じっくり伸ばしてほぐす【8分間】
視聴回数: 27.2万 回2022年9月24日
YouTube前田のまいにちセルフケア ! by GronG
8:05
0:00 からのビデオで検索Introduction of 広背筋のストレッチ｜背中をじっくりほぐす【7分間】
広背筋のストレッチ｜背中をじっくりほぐす【7分間】
視聴回数: 15.3万 回2022年8月6日
YouTube前田のまいにちセルフケア ! by GronG
16:36
0:00 からのビデオで検索背中ストレッチの紹介
【ガチガチ背中ストレッチ】ガチガチに固まった背中の筋肉を開放する …
視聴回数: 160.5万 回2020年5月8日
YouTubeGENRYUチャンネル
6:31
ガチガチに固まった背中をほぐして全身を健康に！肩こり解消にも効く …
視聴回数: 42.9万 回2021年10月16日
YouTubeさきヨガちゃんねる
12:40
00:55 からのビデオで検索背骨の詰まりを解消する3つの動き
【背中がだるい＆重い方、必見】背中や背骨のつまりを解消し、ガチガ …
視聴回数: 34.5万 回2021年3月2日
YouTubeGENRYUチャンネル
10:17
背中のストレッチ【6種目】
視聴回数: 59.7万 回2021年7月3日
YouTube前田のまいにちセルフケア ! by GronG
7:06
[Back stretch] It will be easier in 20 seconds! Quick stiff back relief tre…
視聴回数: 38.8万 回2021年9月18日
YouTube腰痛・肩こり駆け込み寺【山内義弘】
8:58
0:00 からのビデオで検索背中ストレッチの紹介
【Back stretch】 40 seconds every day! Loosen up your back
視聴回数: 5.1万 回2021年12月23日
YouTube腰痛・肩こり駆け込み寺【山内義弘】
9:23
05:01 からのビデオで検索背中のストレッチの具体的な方法
【back stretches】10 second stretching and breathing for back …
視聴回数: 13.9万 回2021年8月21日
YouTube腰痛・肩こり駆け込み寺【山内義弘】
6:03
ガチガチ背中とがっしり肩幅は肩甲骨が原因だった！簡単なのに1回で …
視聴回数: 1682.2万 回2022年3月8日
YouTubeのがちゃんねる/nogachannel
9:59
00:55 からのビデオで検索胸の開きとねじりストレッチ
[A stiff back is the root cause of all illnesses!] Loosen up your stiff ba…
視聴回数: 129.2万 回2021年4月24日
YouTubeさきヨガちゃんねる
18:55
00:31 からのビデオで検索首のストレッチ
[17 minutes] Yoga for neck, shoulders and upper back. #575
視聴回数: 291.8万 回2022年9月28日
YouTubeB-Flow
14:10
00:39 からのビデオで検索四つん這いの姿勢から腕を伸ばして胸を開く
[Effective for stiff shoulders and back!] Bodywork yoga that instant…
視聴回数: 221万 回2021年2月10日
YouTubeB-Flow
12:26
00:47 からのビデオで検索基本のポーズ
[10 min] Yoga for Beginners to Relieve Stiff Neck #170
視聴回数: 756.5万 回2018年1月29日
YouTubeB-Flow
12:19
01:02 からのビデオで検索首のストレッチ
[10 min] Shoulder and Back Flexibility Stretch #577
視聴回数: 516.8万 回2022年10月9日
YouTubeB-Flow
10:04
【1回で首こり解消！】僧帽筋をほぐして、首肩スッキリ！猫背とスト …
視聴回数: 67.1万 回2023年11月14日
YouTube美筋ヨガチャンネル
7:39
[Shoulder blade stretch] Relieve stiff shoulders in one go! Stretches to …
視聴回数: 59.1万 回2024年9月13日
YouTube美筋ヨガチャンネル
8:51
0:00 からのビデオで検索ストレッチの紹介
[8 Min] Science-Backed Stretch to Relieve Back, Neck & Shoulder Pa…
視聴回数: 312.4万 回2022年4月18日
YouTubeオガトレ
4:01
01:28 からのビデオで検索首の正面側を伸ばすストレッチ
【3分肩こり解消】ガチガチの肩こりや背中の張りを解消する時短スト …
視聴回数: 266.1万 回2022年11月2日
YouTubeMarina Takewaki
9:42
01:03 からのビデオで検索首の状態を確認する
肩こり首こりや頭痛やストレートネックを根本から治す方法！自律神 …
視聴回数: 25万 回2023年6月19日
YouTubeストレッチ整体師とも先生
5:54
00:23 からのビデオで検索背中ムービングで背中をゴロゴロとほぐす方法
背中をフォームローラーでほぐす方法４選【猫背・背中の張りに】
視聴回数: 20.5万 回2019年6月21日
YouTubeリリースハウス
9:27
02:02 からのビデオで検索胸椎（胸部の背骨）を動かすために必要な部位と体操①：共用水（腰と胸部の境目）を上下に動かす
【自律神経の整え方】背中をこうやって捻れば自律神経が簡単に整っ …
視聴回数: 3.5万 回2023年6月14日
YouTube腰痛整体の大野先生
5:51
03:53 からのビデオで検索ダウンドッグのポーズ（膝曲げ可）
5-minute yoga stretches to loosen up your stiff back | Prevent stiff sh…
視聴回数: 2.1万 回2022年1月23日
YouTubeたかヨガ 小野田貴代
その他のビデオを表示する
静的サムネイルプレースホルダー

短いビデオ

0:23
『頑固な‼️背中の凝り‼️撃退‼️』#背中の痛み #背 …
視聴回数: 7666 回3 週間前
YouTubeひろたに整骨院
0:22
【腰痛改善】デスクワークやスマホで疲れた腰や背中を …
視聴回数: 3870 回4 か月前
YouTubePure Glow Fit
0:16
背中が硬い人必見！姿勢改善＆肩こり解消ストレッチ …
視聴回数: 3656 回11 か月前
YouTube伊丹市かふう西台整骨院
0:27
肩背中のコリをほぐすツボ #はりきゅう #マッサージ #猫背
視聴回数: 8175 回3 週間前
YouTubeむろチャンネル【室田鍼灸院】
2:41
背中の日焼け止め検証結果発表！ #美容 #日焼け止め #日焼 …
視聴回数: 660万 回6 か月前
TikTokshushu_223_
0:10
【背中の痛み】背中のコリをほぐす30秒のリハビリ #shor…
視聴回数: 1662 回2024年9月30日
YouTube痩せろと言われたけど、痛くて運動 …
1:10
背中ほぐすだけで、体マジで細くなります🔥#ダイエット # …
3 週間前
YouTubeそら【3日坊主克服ダイエット】
1:01
【背中痛】逆流性食道炎を自分で治す！背中をほぐすセ …
視聴回数: 2191 回9 か月前
YouTubeコバヤシ接骨院・鍼灸院
1:17
背中の歪みを改善するエクササイズ‼️ #ストレートネッ …
視聴回数: 1.9万 回1 か月前
YouTubeあつし先生【セルフ整体】
1:00
Stretches to relieve stiffness in the back ⑥ Side stretch…
視聴回数: 66 回1 か月前
YouTube姫路市の橋本接骨院
0:58
Relieve stiff shoulders and back stiffness #Sato Style …
視聴回数: 3154 回1 か月前
YouTube認定講師厳選「さとう式リンパケア …
0:27
『寝違いで背中が痛いあなたへ💪💪』#菱形筋ストレッチ #寝 …
視聴回数: 4349 回8 か月前
YouTubeひろたに整骨院
0:21
股関節硬い原因‥背中かも！#腰痛 #腰痛改善 #腰痛 …
視聴回数: 1.3万 回1 か月前
YouTubeROOF PILATES 福岡のピラティスス …
0:39
背中ニキビの効果的な治療法を解説！
視聴回数: 90万 回5 か月前
TikTokdoctor_hanafusa
0:10
TikTokで女性専用パーソナル美容ジムO2GYMさんをチ…
視聴回数: 1300万 回2024年9月29日
TikToko2gym_diet
1:11
背中の毒を流し切るエクササイズ
視聴回数: 44.9万 回3 か月前
TikTokseitai_tokyo
0:21
海に行く2DaTopダンススタジオの旅
視聴回数: 11.3万 回3 週間前
TikTokginjiro_koyama
0:13
背中の凝りに効くツボの押し方
視聴回数: 13.2万 回6 か月前
TikTokkanade_youzyou
1:07
TikTokで山田健人【名古屋千種区】さんをチェック！
視聴回数: 47.5万 回2023年9月25日
TikTokseitai.kento.nagoya
2:43
筋トレ初心者必見！背中トレの使い方
視聴回数: 10.6万 回1 か月前
TikTokwoody_otokomigakishi
静的サムネイルプレースホルダー