五十肩の痛みを和らげる簡単ストレッチ【肩のすくめ運動】
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五十肩の痛みを和らげる簡単ストレッチ【肩のすくめ運動】
「肩が痛くて腕が上がらない」という四十肩や五十肩の悩み解決！ 簡単にできるストレッチを一緒にご紹します！ このストレッチは五十肩が改善されたと2004年や2014年と、複数の研究で結果が出ています！ 〈参考文献〉 Diercks RL, Stevens M. Gentle thawing of the ...
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