マキ−25kg/産前よりキレイになるヨガ on Instagram: "太ももやふくらはぎが痩せにくいのは、⁣ 実は【骨盤の歪み】が原因かも😳⁣ ⁣ ⁣ ⁣ 私も昔は脚がパンパンで、⁣ 「下半身だけ痩せない…」って⁣ ずっと悩んでたけど、⁣ ⁣ ⁣ 骨盤を整えるヨガを習慣にしてから⁣ ⁣ ✔ 太ももスッキリ⁣ ✔ お尻も上がってスタイルアップ⁣ ✔ むくみ知らずの軽い脚に✨⁣ ⁣ ⁣ たった1分で効果を感じやすいから、⁣ 産後ママやデスクワークの方にもおすすめ！⁣ ⁣ ⁣ ⁣ サクッと一緒に骨盤整えて、⁣ スラッと美脚をつくろう🧘‍♀️💖⁣ ⁣ ⁣ ⁣ 👉 保存して毎日やってみてね！⁣ ⁣ ✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎⁣ ⁣ 見てくれてありがとうございます♡マキです！⁣ このアカウントでは、⁣ ⁡⁣ ⁡⁣ キツイ事嫌いな2児ママが⁣ ヨガで−25kgのポーズをご紹介♪⁣ ⁡⁣ ⁡⁣ 【発信内容】⁣ ・−25kgのお家でできるヨガポーズ⁣ ・2児の怪獣男子がいても👌⁣ 忙しいママの辛くないダイエット⁣ ⁡⁣ ⁡⁣ ⁡⁣ ダイエット

ユア유아￤韓国美女に憧れて−12kgした痩せ習慣 on Instagram: "韓国美女に憧れて-12kgした痩せ習慣⇢ @yua_healthylife こんばんは、ユア유아です🌛 下半身痩せには骨盤を整えるのがとっても重要🧘🏼ˊ˗ この動き、寝ながらできるのに、骨盤整って美脚になるだけじゃなく、 老廃物流れて、むくみも解消、代謝アップなどメリットだらけ🤍.ᐟ.ᐟ ⚠️トレーニングのポイントᝰ✍🏻 ①ゆっくり脚を倒して、倒すときに息を吐く ②上半身はなるべく動かさないようにしてみてね ベッドの上でもできるので、保存して一緒にやろう〜✌🏻🔥 ﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉ ユア유아 @yua_healthylife このアカウントでは−12kgした整え痩せ習慣について発信してます⋆͛📢⋆ ✔️自分に自信が無くて、常に周りと比べて落ち込んでしまう ✔️過去に色々なダイエットやエステ等を試したけど何かしっくりこない ✔️ストレスで暴食しがち ✔️体調不良が多く、身体