【栄養学】こんな症状が出たら要注意！オメガ3不足になると起こる不調と効率良く摂れる食べ物・オメガ3を食べる時の注意点
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【栄養学】こんな症状が出たら要注意！オメガ3不足になると起こる不調と効率良く摂れる食べ物・オメガ3を食べる時の注意点
DHAやEPAなどのオメガ3を食べる量とバランスが、皆さんが想像している以上に、美容や健康、そしてメンタルや性格にも大きな影響を与えています。 最近どんどん増えているアレルギーやうつ病をはじめ、キレやすくなった、物忘れが激しい、ドライアイ ...
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