シニアも簡単‼️椅子ヨガで下半身の疲れスッキリ✨#シニアヨガ #椅子ヨガ#足の疲れ#下半身の疲れ#スッキリヨガ #簡単ヨガ#チャンネル登録よろしくお願いします
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椅子ヨガ・肩こり 腰痛解消予防 #椅子ヨガ #シニアヨガ #ヨガ #50代 #60代 #70代 #肩こり #腰痛 #コマネチ #股関節ヨガ
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腰の疲れをゆるめる椅子ヨガ#シニアヨガ #椅子ヨガ #簡単ヨガ #腰をゆるめる#にこにこヨガちゃんねる #チャンネル登録よろしくお願いします
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椅子ヨガ・股関節を回す #シニアヨガ #ヨガ #50代 #60代 #70代 #椅子ヨガ #股関節 #転倒予防
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椅子ヨガで肩スッキリ#シニアヨガ#簡単ヨガ#椅子ヨガ#肩#首#肩甲骨ストレッチ #リラックスヨガ#にこにこヨガちゃんねる #チャンネル登録よろしくお願いします
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