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[Muscle training] Get bigger with full-body training! Here's how to get the most out of a few sets
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20 Basic gymnastics｜基本的な器械体操【20選】
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YouTubeコーディスポーツ【愉しいを創る】
【自宅で筋トレ】椅子を使ったエクササイズ３０種！【初心者〜中級者向け・部位別】
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視聴回数: 9922 回2020年4月13日
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[Level 3] Core Strengthening Training | For advanced users who want to push themselves even furth...
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【健康体操】【レベル２】座って簡単にできる！椅子を使った腹筋運動 全身運動レベル２編【高齢者必見】【初心者】
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世界で華咲く！器械体操の新星！小細工姉妹
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視聴回数: 5.5万 回2021年10月26日
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【筋トレ】身体全体の筋肉をさらに大きくしていくために全身法のトレ…
視聴回数: 15.8万 回2022年12月20日
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【倒立バー】 diy筋トレ器械体操トレーニング
視聴回数: 794 回2020年7月19日
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【柔軟体操】初心者向けメニュー！　体が硬い人でも柔らかくなる効果的 …
視聴回数: 14.6万 回2023年1月24日
YouTube整体師 たっかー【3つの国家資格】
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Easy brain training exercises for seniors (day/home use) 25 minute…
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【体幹を鍛え上げる】スポーツで強い体幹を獲得するために絶対やった …
視聴回数: 4.4万 回2022年1月8日
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内ももの筋トレ【5種目】
視聴回数: 10.1万 回2021年7月10日
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レッスン直前ウォームアップ【フルメニュー】
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めじろん元気アップ体操／体操のみ編
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【完全マスター】正しい前後開脚の練習法
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キツイ！基礎力・体力アップトレーニング【新体操】
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Easy exercises to do while sitting! [Walking Exercises] for seniors
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お尻を鍛えて若返ろう！【高齢者体操TV】 - YouTube
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【超初心者向け】体幹を鍛えるトレーニング【9分間】
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【器械体操女子】美しい床の演技まとめ！！！（Artstic Gymnasitics）
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【体操技集】全種目技100連発‼️
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マット運動 基本編 みんなも練習してみよう！！
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【指体操】脳トレ、マンネリ対策5選　高齢者・介護予防
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ドンドン飛ばない『全身筋トレ』！自宅トレで鍛えよう【10分】
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【NHKあさイチ股関節ケア】7分間簡単ストレッチとエクササイズ
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