15分鐘 每早做一次「整天精氣神100%」初學者呼吸法
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15分鐘 每早做一次「整天精氣神100%」初學者呼吸法
📆 每週呼吸練習 頻道每兩個週六會上傳新的呼吸引導影片， 幫助你開啟全新身心狀態。 在下方留言分享你的體驗，我們期待聽到你的故事！ ⏱ 影片章節 00:00 呼吸教學 01:15 第 1 回合練習 05:32 第 2 回合練習 10:18 第 3 回合練習 ️ 免責聲明 本影片僅供呼吸法 ...
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