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上岡・丸山（UpRise/one team）vs矢野・内田（NTT西日本）2025年 第53回全日本社会人ソフトテニス選手権大会 準々決勝【ソフトテニス】

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2024都道府県全中 女子団体/2回戦 茨城県 vs 群馬県

【テニス】女子でも打てるスピンサーブ！全日本ジュニア優勝コーチが解説！

2023全国中学校大会 男子団体戦/準決勝 横芝(千葉県)vs上青木(埼玉県)①

しなやかなサーブへ！ 普段デスクワークで腰が丸まってしまっている時間が長い方は特にこのエクササイズがオススメです！ 可動域が広がり、しなやかなサーブを打つことができますので試してみてください！ ・サーブやストロークを楽に打ちたい ・安定性やスピードを向上したい ・フットワークを向上したい ・怪我をしないためのトレーニングやケアを知りたい そんなお悩みを抱えている方は、プロフィールのリンクからお問い合わせください！🎾🔥 フォローはこちらから✨→@taka_trainer.1 TAKA 【経歴】 ▶︎テニス歴 約10年 全国中学生テニス選手権(団体３位) 関東中学生テニス選手権(団体優勝) 関東中学生テニス選手権(ダブルス出場) キックボクシング戦績アマ10戦7勝2敗1分 ▶︎元航空自衛隊→トレーナー ・パーソナルトレーナー国際ライセンス取得済 ・累計10,000セッション以上 ・トレーナー歴8年 →高齢者リハビリトレーニングジム→大手パーソナルトレーニングジム→セミパーソナルトレーニングジム→独立 #テニス #テニスレッスン #テニス初心者 #テニス好きな人と繋がりたい #テニストレ

全身で打てていますか？ 初心者の方のレッスンをしていると、よく手だけで打ってしまっている方が多いです。 下半身からくる力を骨盤が回らないことにより力の流れを止めてしまい、手だけで打ってしまっています。 これだと、肘や手首を壊してしまいます。 長くテニスを続けて今よりも上手くなりたい方は、ぜひ動かし方やトレーニングを見直してみてくださいね😊 ・サーブやストロークを安定して打てるようになりたい ・怪我をしないためのトレーニングやケアを知りたい ・テニス上手くなりたい そんなお悩みを抱えている方は、プロフィールのリンクからお問い合わせください！🎾🔥 フォローはこちらから✨→@taka_trainer.1 TAKA 【経歴】 ▶︎テニス歴 約10年 全国中学生テニス選手権(団体３位) 関東中学生テニス選手権(団体優勝) 関東中学生テニス選手権(ダブルス出場) キックボクシング戦績アマ10戦7勝2敗1分 ▶︎元航空自衛隊→トレーナー ・パーソナルトレーナー国際ライセンス取得済 ・累計10,000セッション以上 ・トレーナー歴8年 →高齢者リハビリトレーニングジム→大手パーソナルトレーニング