第三弾後編25個。ヨガで体を緩めて可動域を広げることによる50の効果。ヨガの効果50個大公開！#スタジオひろる #ヨガの効能 #ryt500 #ダイエット#健康 #ヨガ#大宮区
2:49
YouTubeHIRORU YOGA STUDIO
第三弾後編25個。ヨガで体を緩めて可動域を広げることによる50の効果。ヨガの効果50個大公開！#スタジオひろる #ヨガの効能 #ryt500 #ダイエット#健康 #ヨガ#大宮区
「ヨガで体を緩め、可動域を広げて得られる50の効果」 ＊前編25個からの続き。26〜50をお届けします。 26. 頭がクリアになり、決断力が高まる. 27. 背中のこりが解消され、楽になる. 28. 体の調子が整い、健康寿命が延びる. 29. 自然と調和し、幸せ感がアップ ...
視聴回数: 1897 回1 週間前
短編
【初めてヨガ12分】初心者に超おすすめ！身体が硬くても大丈夫！基礎から解説！これからスタート！ CuteBirds Yoga＃1
13:10
視聴回数: 61.7万 回
【初めてヨガ12分】初心者に超おすすめ！身体が硬くても大丈夫！基礎から解説！こ
わかりやすいヨガ Cute Birds
【ゆるヨガ】 柔軟性ゼロから始める！ 体が硬い人のためのヨガ☆ #394
18:37
視聴回数: 299.3万 回
【ゆるヨガ】 柔軟性ゼロから始める！ 体が硬い人のためのヨガ☆ #394
B-Flow
ヨガ夜の効果
ヨガ初心者向け「YOGAの基本」　フルレッスン　8分 INVANA
7:52
ヨガ初心者向け「YOGAの基本」　フルレッスン　8分 INVANA
YouTubeINVANA ウェルビーイングへ
視聴回数: 67.3万 回2015年1月10日
ヨガの基本ポーズを丁寧に練習できる♪全身をしっかり動かすベーシックヨガ
23:24
ヨガの基本ポーズを丁寧に練習できる♪全身をしっかり動かすベーシックヨガ
YouTubeyoga journey®︎
視聴回数: 6.9万 回2022年10月30日
【毎朝10分】 朝ヨガで目覚めスッキリ！ １日の体調がみるみる整う #506
12:15
【毎朝10分】 朝ヨガで目覚めスッキリ！ １日の体調がみるみる整う #506
YouTubeB-Flow
視聴回数: 939.8万 回2021年9月22日
人気の動画
【ヨガ初心者必見】股関節がたためない人へ｜上から倒すな、下から上げろ！
0:27
【ヨガ初心者必見】股関節がたためない人へ｜上から倒すな、下から上げろ！
YouTube身体が硬い人のためのヨガ 顔
視聴回数: 2785 回1 か月前
朝や寝る前におすすめ！かんたんヨガストレッチ【シーソーのポーズ】
0:40
朝や寝る前におすすめ！かんたんヨガストレッチ【シーソーのポーズ】
YouTubeZENKOUYOGAチャンネル
視聴回数: 1205 回1 か月前
頭立ち！ヨガのコツ。 #ヨガ #シルシャーサナ #アシュタンガヨガ
0:50
頭立ち！ヨガのコツ。 #ヨガ #シルシャーサナ #アシュタンガヨガ
YouTube菊田敬祐
視聴回数: 1074 回2 週間前
ヨガ夜のポーズ
眠れない夜に 疲れにくい体づくりヨガを配信中 フォローして他の投稿も☑️ 👉@kaori__yoga なんか眠れない日ってありませんか？ それもしかしたら 交感神経（活動モード）が高いからかも？ そんな時は少し起き上がって 前屈系のポーズをするのがおすすめ🎵 私も、寝付けないなーとか 考え事しちゃって眠れないなっていう時は 布団の中でやってますよ😃 これをやると心も落ち着いて眠りやすくなるから ぜひやってみてね🧘‍♀️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 疲れやストレスを溜め込まない身体つくろう🧘‍♂️ フォローして一緒に楽しみましょう❤️ 👉@kaori__yoga ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #ストレッチ #ヨガ #眠れない夜に
眠れない夜に 疲れにくい体づくりヨガを配信中 フォローして他の投稿も☑️ 👉@kaori__yoga なんか眠れない日ってありませんか？ それもしかしたら 交感神経（活動モード）が高いからかも？ そんな時は少し起き上がって 前屈系のポーズをするのがおすすめ🎵 私も、寝付けないなーとか 考え事しちゃって眠れないなっていう時は 布団の中でやってますよ😃 これをやると心も落ち着いて眠りやすくなるから ぜひやってみてね🧘‍♀️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 疲れやストレスを溜め込まない身体つくろう🧘‍♂️ フォローして一緒に楽しみましょう❤️ 👉@kaori__yoga ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #ストレッチ #ヨガ #眠れない夜に
TikTokkaori__yoga
視聴回数: 1545 回8 か月前
睡眠の質向上に役立つ3つのヨガポーズ
0:49
睡眠の質向上に役立つ3つのヨガポーズ
TikTokmomocha0130
視聴回数: 1.3万 回2023年8月19日
[Night Flow Yoga] Effective for recovering from fatigue and improving chills and swelling through...
23:27
[Night Flow Yoga] Effective for recovering from fatigue and improving chills and swelling through...
YouTubeB-Flow
視聴回数: 106万 回2020年12月9日
【ヨガ初心者必見】股関節がたためない人へ｜上から倒すな、下から上げろ！
0:27
【ヨガ初心者必見】股関節がたためない人へ｜上から倒すな、下から上 …
視聴回数: 2785 回1 か月前
YouTube身体が硬い人のためのヨガ 顔晴るジム公式チ…
朝や寝る前におすすめ！かんたんヨガストレッチ【シーソーのポーズ】
0:40
朝や寝る前におすすめ！かんたんヨガストレッチ【シーソーのポーズ】
視聴回数: 1205 回1 か月前
YouTubeZENKOUYOGAチャンネル
頭立ち！ヨガのコツ。 #ヨガ #シルシャーサナ #アシュタンガヨガ
0:50
頭立ち！ヨガのコツ。 #ヨガ #シルシャーサナ #アシュタンガヨガ
視聴回数: 1074 回2 週間前
YouTube菊田敬祐
座ったまま股関節を簡単にほぐすヨガ7選🧘‍♀️🎀✨ #股関節ストレッチ #股関節の痛み #股関節柔らかく #股関節 #股関節を柔らかくする方法
1:22
座ったまま股関節を簡単にほぐすヨガ7選🧘‍♀️🎀✨ #股関節ストレッチ #股関 …
視聴回数: 2230 回1 か月前
YouTubeaiyoga channel | ヨガ&ボディメイク
芯のある柔軟性と美ラインを叶える専門家 美芯ヨガトレーナー 吉村さおり on Instagram: "【45歳ヨガ講師】開脚前屈が深まらなかったワケ ⁡ ペターッと開脚を見て、 ⁡ 足そんなに広がらないよ。 股関節硬いしムリ…。 生まれつき柔らかい人だけでしょ？ ⁡ ⁡ なんて思っていませんか？ ⁡ ⁡ そうですよね😌 私も以前はそう思っていました😂 ⁡ ⁡ でもね、それって、 「どこから倒すか」を知らない。 「どの筋肉を働かせるか」が分からない。 ⁡ ⁡ さらには、 呼吸で緩める方法や 内転筋の使い方を知らなかったから。 ⁡ ⁡ もしそれを身につけたら…？ ⁡ ⁡ •股関節に負担なく深まる！ •気持ちよく背骨が伸びる！ •生徒さんに的確に伝えられる！ ⁡ ⁡ 心も体も軽くなる日常が待っていますよ😋 ⁡ ⁡ ⁡ ✔︎一人での練習に限界がある ✔︎身体の使い方を体得したい ✔︎ヨガ講師として自信を持ちたい ⁡ ⁡ ⁡ ヨガ講師向け🧘‍♀️ 💫「美芯ヨガ」 2ヶ月マスタープログラム 10月生🈵満員御礼となりました🙏 ⁡ ⁡ @saori_yoga_ 🍀次回募集まで 公式LI
0:28
芯のある柔軟性と美ラインを叶える専門家 美芯ヨガトレーナー 吉村さ …
視聴回数: 3.8万 回1 か月前
Instagramsaori_yoga_
腰に効くストレッチ #ヨガ #ストレッチ
0:33
腰に効くストレッチ #ヨガ #ストレッチ
視聴回数: 2304 回1 週間前
YouTube菊田敬祐
[For those with extremely stiff muscles] Easy iliopsoas stretches! Effective for swayback and low...
0:38
[For those with extremely stiff muscles] Easy iliopsoas stretches…
視聴回数: 6.3万 回1 か月前
YouTubeじゅり先生のヨガ&ピラティス
0:10
骨盤周りをすっきりさせるヨガポーズ紹介
視聴回数: 6.2万 回2 週間前
TikToksakura_01033
0:57
「自分を変えたい！」と願うなら、あれこれ考えるより、行動が先！経 …
視聴回数: 2292 回4 週間前
YouTubeyoga journey®︎
0:31
気軽に椅子ヨガ・股関節から前屈 #椅子ヨガ #シニア体操 #シニアヨガ …
視聴回数: 2087 回2 週間前
YouTube50代も60代も頑張らないヨガ
0:48
これをやるとお腹へこむ #ヨガ #ストレッチ #体幹トレーニング
視聴回数: 1503 回2 週間前
YouTube菊田敬祐
0:25
肩のストレッチ Lv.100 #ヨガ #ストレッチ
視聴回数: 1414 回1 週間前
YouTube菊田敬祐
0:31
今日の30秒ヨガポーズ🌸背骨ほぐして美姿✨コブラのポーズ🐍（ブジャンガ…
視聴回数: 1117 回2 週間前
YouTubeaiyoga channel | ヨガ&ボディメイク
0:29
猫背を直す #猫背 #シニア体操 #50代 #60代 #70代 #シニアヨガ #ストレ…
視聴回数: 2765 回2 週間前
YouTube50代も60代も頑張らないヨガ
0:59
知ってますか？ヨガのバランスポーズは揺れる事で安定するのです。揺 …
視聴回数: 1885 回2 週間前
YouTubeネガティブヨガ講師Ami
1:22
Instagram
視聴回数: 12.2万 回1 か月前
Instagramsiva_yoga_studio
1:07
Instagram
視聴回数: 20.5万 回2 週間前
Instagramsiva_yoga_studio
その他のビデオを表示する
静的サムネイルプレースホルダー