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ストレッチポールを使ったストレッチと体幹トレーニング🧘🏻‍♀️筋肉をほぐしたり姿勢の改善に効果的です✨ #ストレッチ#体幹トレーニング #水泳
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ストレッチポールで体幹鍛えながら首肩こり改善！ストレートネックにも。#ピラティス #ストレッチポール
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ストレッチ用ポール持ってる？これとても良い！ #ピラティス
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姿勢のランドマーク・前額面 理想的な立位姿勢！姿勢評価を学ぶ第１歩 …
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