超簡単なヘチマタワシの作り方。黄緑色になったヘチマの実を切って沸騰したお湯で10分煮て皮を剥いたら完成です。ザンビアにもあるそうです。 #つぶら農園 #へちまタワシ #アフリカ #ザンビア
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YouTube《自給力UP!!!》“農”を基本とした暮らし ~ つ …
【１分で分かる沖縄料理】ナーベーラーの作り方（ヘチマ）#shorts
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ヘチマたわしを作りたい#家庭菜園#ヘチマ
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沖縄おばぁのヘチマの味噌煮👵🏼🥒#shorts #ヘチマ #沖縄料理
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ヘチマたわし作りたい
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YouTubeダンボールで育てる No-Dig Veggie Life
栄養満点のヘチマとオカワカメのスープ
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ヘチマとトマト🍅卵炒め：油，にんにく🧄ネギ，塩🧂1匙🥄砂糖1🥄 ごま油少々入れでも👌OK
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ヘチマの繊維からスポンジを作る方法
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野良ヘチマ、実ってるね、
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ヘチマ栽培で循環キッチン#家庭菜園 #ウェルビーイング #自然栽培 #サ …
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Lemon Rosemary Chicken with Cheesy Orzo & Asparagus
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