【ヒラメ筋の治療のポイント】赤羽根良和先生 #リハビリ #関節 #運動療法 #足首 #ストレッチ #理学療法士 #作業療法士 #ふくらはぎ #マッサージ #柔道整復師 #鍼灸師 #切り抜き
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視聴回数: 2161 回2024年10月22日
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【坐骨神経痛】足の痺れを解消するヒラメ筋ストレッチ② 橿原市の整体 #short #坐骨神経痛
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ふくらはぎの浮腫みにはコレやって！シーテッドカーフレイズ🩷#腓腹筋 #ヒラメ筋 #カーフレイズ #簡単エクササイズ #簡単ヨガ #宅トレ #シーテッドカーフレイズ #ふくらはぎ #浮腫み解消 #美脚
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【A4チャレンジ】やってみたら、足底屈筋群・ヒラメ筋・膝窩筋・大腿二頭筋短頭・腸腰筋・脊柱起立筋などがバランス良く使える必要があった
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3拍子のリズムに合わせてヒラメ筋強化！かかとをストンストンと落として、骨に刺激を与えましょう😊テニスボールを挟むと内転筋も鍛えることができます！
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