When your breathing expands, your mind becomes lighter. Open your chest and start a new day! Try ...
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YouTubeyoga journey®︎
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運動量★★★☆☆ 難易度★★★☆☆ 手軽さ★★★☆☆ ＊ヨガ初心者OK！ ＊ヨガマットの準備をお願いします この動画では、胸を大きく開いてエネルギーを満たすポーズにチャレンジします。 動画の中盤では後屈の代表的なアーサナ「ダヌラーサナ（弓の ...
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