Day31【ブッダと始める卒煙の旅　６０日で未来が変わる】体力の回復を実感する #卒煙 #禁煙 #禁煙チャレンジ #健康習慣 #禁煙セラピー #禁煙成功 #禁煙生活
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Day31【ブッダと始める卒煙の旅　６０日で未来が変わる】体力の回復を実感する #卒煙 #禁煙 #禁煙チャレンジ #健康習慣 #禁煙セラピー #禁煙成功 #禁煙生活
卒煙を始めて1か月を過ぎると、少しずつ“体力の違い”を実感できるようになります。 階段を上がっても息切れしない。 軽い運動をしても疲れにくい。 朝の目覚めがすっきりしている。 これは肺の機能が回復し、血流や酸素の巡りが改善してきた証拠 ...
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Day9【ブッダと始める卒煙の旅 ６０日で未来が変わる】吸いたい時間を“散歩時間”に変える #卒煙 #禁煙 #禁煙チャレンジ #健康習慣 #禁煙セラピー #禁煙成功 #禁煙生活
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