女性専用ジムでのトレーニング体験
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女性専用ジムでのトレーニング体験
視聴回数: 5.8万 回1 か月前
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【公式】Garden’Gym |女性専門パーソナルジム🌿 on Instagram: "スクワットで「お尻に効かない」「前ももがパンパンになる…」という方はフォームに原因があるかもしれません🔥 大円筋* →大臀筋 ✔ ポイントは3つ👇 1️⃣ 膝はつま先より前に出さない 2️⃣ 足幅はハの字にセット（腰球・小指・かかとで支える） 3️⃣ 背中を一直線に保ち、体幹をしっかり使う このフォームを意識するだけで、 しっかり“お尻に効く”スクワットに変わります🍑✨ wearは、ガーデンジム会員様にも人気な @xexymix_jp から新作レギンスが届いたので着用してます！ 🖤 新作レギンスレビュー アナザーレーベル フィット レボリューション レギンス 🖤 実際に穿いてみて感じたのは、 ✔ フィット感の安定と動きやすさの両立 ✔ 軽やかなのに、しっかりサポートされる安心感 ✔ トレーニングにもリラックスにも使える万能さ💪 今までの #XEXYMIX レギンスよりも、 一段階“進化した着心地”を感じました🤍 #xexymix #ゼクシィミックス #anotherlabel #アナ
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【公式】Garden’Gym |女性専門パーソナルジム🌿 on Instagram: "ス …
視聴回数: 5.5万 回3 週間前
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女性におすすめのマーレジム
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ジムでの女性向けトレーニング法
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「Garden’gym 予約はインスタから🙂‍↕️🌿」 #ジム経営 #女性トレーナー在籍 #女性専門パーソナルジム
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視聴回数: 6328 回8 か月前
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【公式】Garden’Gym |女性専門パーソナルジム🌿 on Instagram: "普通のベンチプレス、ちょっと飽きた？」 そんなあなたにおすすめの、アレンジベンチプレスをご紹介します🌿✨ 女性のための“効かせ方”、ミレイトレーナーとのコラボでお届けします！ デコルテ・二の腕・バストラインに効かせたい人にぴったり。 「強く、美しく」なりたい女性へ向けて、Garden Gymからのご提案です🌱✨ フォームのコツや軽めの始め方も紹介してるので、ぜひ最後まで見てね！ #ベンチプレス女子 #美ボディメイク #ガーデンジム🌿 #筋トレ女子 #ミレイトレーナーコラボ #デコルテ美人 #バストアップトレ #女性専用ジム #強く美しく"
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A Minato Ward man with a 37,000 yen rent tries to act cool by asking a woman who works at a fitne...
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A Minato Ward man with a 37,000 yen rent tries to act cool by askin…
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Beginners should go to Gold's Gym, not the 24h gym.
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