くうごはん on Instagram: "← がここをtap ［レンチン‼️ダイエットささみユッケ✨］ 今日はダイエット中に食べてるささみレシピ♡ ダイエットしててお腹減るのが1番嫌いやからお腹に溜まるもの作るようにしてるよ！！ ささみはタンパク質めちゃ豊富で、低脂質、低カロリーやから痩せたい子は絶対食べるべき🙂‍↕️ タンパク質ってお腹に溜まるからほんまにおすすめ！ぜひみんなも保存して作ってみて💕 ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ いいね・保存・フォロー・コメント・シェア 凄く励みになってます😭💕 ▶︎レシピのリクエストやご質問は気軽にコメント・DMに！ ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ ▫︎ レンチン‼️ダイエットささみユッケ✨（2人前） ［材料］ ・ささみ4本 ・きゅうり3本 ・塩小1 ・酒適量 ・塩胡椒適量 Aにんにくチューブ適量 A生姜チューブ適量 Aコチュジャン大2 A2倍濃縮めんつゆ大2 Aごま油適量 ・卵黄 ・韓国海苔 ［作り方］〰〰〰〰〰〰〰〰〰 ①耐熱容器にささみ、酒、塩胡椒をぶち込んで
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