Easy! Let's try it [2-minute healthy exercises] Exercises that can be used at day care centers, f...
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#高齢者 #体操 #椅子 解りやすく簡単に出来る2分間体操です。 忙しく時間の無い方でも、たった2分間でしっかりと全身運動が出来る様になっています。 高齢者向けに作りましたが、どの年代の方でも椅子に座りながら、全身に効果的な体操が出来ます ...
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