チェアヨガの効果を山田いずみが解説！ その①は前のショート動画でポーズによる運動機能改善やストレッチの効果の解説をしました！ 詳しくは、ヨガジェネYouTube動画本編へ！ #チェアヨガ #チェアヨガインストラクター #山田いずみ
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