首・肩・背中のストレッチ ベーシック編
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首・肩・背中のストレッチ ベーシック編
一緒にストレッチができる動画を作ってみました！ ストレッチ初心者でも取り組みやすい、首・肩・背中のベーシック編です。 ヨガの基本ポーズやバレエストレッチからメニューを取り入れています。 バレエやダンスのウォームアップにもおすすめです ...
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