長らく忘れていたそんな感覚を、鮮やかに思い出させてくれる本に出会った。『こどもの頃のこわい話 ...

糖質を摂る際に気をつけたいのが、“適度な”量。「筋肉をつけるために糖質の摂取は不可欠ですが、摂りすぎも肥満や糖尿病のリスクが高まるため要注意です。しかし、現状は『一日の理想的な摂取量』といったエビデンスがないため、はっきりとした数値を提示すことができ ...

“推し活”を生活の一部として楽しむ人々が増えている中、新しい趣味や夢中になれるものを探しているという人も多いはず。日常を忘れ、心躍る非日常感を味わいたい方こそ、「宝塚歌劇」という世界をのぞいてみませんか？　最近では女性のみならず、男性ファンも増えている宝塚歌劇。その多彩な魅力をギュッとお伝えします。

【作り方】 1. ブロッコリーは小房に分ける。玉ねぎは1.5cm幅のくし形切りにする。 2.

「糖質は、体や脳を動かすために必要なエネルギー源。たんぱく質、脂質とともに三大栄養素と呼ばれる炭水化物の大半を占めています。それほど重要なものなので、極端な糖質制限はむしろ健康の妨げに。実は、筋肉をつけるという観点からも、適度な糖質の摂取は欠かせませ ...

自分が特に膝を打ちまくったのは、「情報量の差」の話。多くの読者を獲得する作品は、〈「視点人物と読者の情報量の差を最小化する」戦略によって書かれていることが多いように感じている〉とあるが腑に落ちまくった。小説を読んでいて「なんか読みづらいな」と思う時、 ...

ペットボトルは便利だけど、「自分でお茶を淹れて、飲む」行為には、かけがえのない良さがあるように思えてならない……。「生活にお茶は欠かせない」人たちは、どんな風にお茶と付き合っているのだろうか？　『台所をひらく』などの著作で知られるフードライターでコラ ...

大河ドラマ『豊臣兄弟！』 ...

「クロワッサン」は1977年の創刊以来、暮らしをよりよい方向、より楽しい方向に導く知恵を見つめ続けてきました。 生活に喜びや楽しみを見出すヒントを提供していきます。

筋肉は、私たちの元気の源。筋力が落ちれば、ほんのちょっとの外出すら面倒になり、さらに、筋力低下……というループにも。大切な筋肉を保つためには、たんぱく質の摂り方がカギ。なぜ50代女性はたんぱく質が不足しがちなのか、栄養士、料理研究家の今泉久美さんに伺いました。

カップルから自分たちのことを小説にしてほしいと頼まれた作家が、彼らと交流を深めた先に知った事実。伯母が安楽死を望むと知って動揺する主人公とその妻。別れるとは思わなかったカップルが離婚したと知り、ふと自分たちの将来に不安を感じる恋人同士。つねに最悪の事 ...

40代、50代と年を重ねるにつれ、手みやげの選び方も変わってきたと写真家の中川正子さんは話す。きっかけは友人が持ってきてくれた“甘酒”だった。 「若い頃と違い、回復力が落ちて不調を感じることも増えたタイミングで、友人が元気になるよと甘酒を持ってきてくれた。それが本当に体と心に染みて。見た目が美しいお菓子やかわいいパッケージのものももちろん心が華やぎます。でも、同年代の友人になら“毎日おつかれさま” ...