子育てをしていると、どうしても自分時間は後回しになりがち。 私もずっと「自分時間が欲しい」と思いながら、気づけば1日が終わる毎日でした。

女優の北川景子（39）が22日放送のフジテレビ「トークィーンズ」（木曜後11・00）に出演。朝のルーティンを明かした。 　この日は未公開SP。北川はVTRの中で「6時半から46分に起きる。ラジオ体操をする」と朝のルーティンを明かした。

ジョギングやウォーキング、軽い筋トレ、やる気はあるけど、寒さで身体が冷えてしまうと思うと、どうしても腰が重くなってしまう。その状況を変えるきっかけになったのが、B.V.Dの「瞬暖GRID-TEC+ Leg Warmer Leggings」。

uFitの電動フォームローラー「uFit Vibrating Roller Mini」は、リラックスした状態で全身を心地よくほぐせるアイテム。使ってみた感想をお届けします。