同じようにヨガをして、同じように食事にも気をつけているはずなのに、ラインを保ったままキレイに痩せていく人と胸のお肉だけが落ちていく人がいます。その差は、年齢や体質、努力量の違いではありません。実はヨガのポーズそのものよりも、「どこを意識して、どんな順 ...

～「もっと深く、もっとハードに」コアなヨガファンの声に応える、高強度ボディメイク＆メンタル集中プログラム～ 本を読もう。対話をしよう。一緒にここから逃げ続けよう。『文化の脱走兵』 ...