こちらの代表は、元陸上自衛官で特殊部隊の空挺レンジャーのご経歴を持つ、矢田圭一氏。2026年2月現在にも冬季大会が行われていますが、4年に1度のスポーツの世界的祭典で日本代表コーチを務められ、こちらのジムでは東京大会でボクシング女子フライ級・銅メダリ ...

40代50代になると脂肪だけでなく姿勢や筋肉の使い方が体型に大きく影響します。とはいえ、ジム通いやハードな筋トレを続けるのは正直つらい…。そこで今回は、四つ這いの姿勢で背中とお腹に同時アプローチ！シンプルな動きで全身まるごと引き締める、効率抜群のエクササイズをご紹介します。

Key Points Real estate pros say that kitchen islands will be most attractive to buyers in 2026.Beyond aesthetics, large islands offer versatility and functionality.Buyers will prioritize homes that ...

Before their morning coffee even touches their lips, the most vibrant 70-somethings follow a sacred 20-minute ritual that ...

Justin Baldoni has listed his 10-acre Ojai estate for $8.88 million as his legal battle with Blake Lively rolls towards a May 18, 2026 trial in New York federal court. With Lively seeking $161 million ...

ミラーフィット株式会社のプレスリリース（2026年2月6日 10時00分）【HITORI WELLNESS （ヒトリウェルネス）】多店舗展開が加速、同オーナーの“2店舗目出店”が相次ぎ決定！テクノロジーで女性を輝かせる、次世代ウェルネスモデルが日本全国に広がります。

ピラティスのメソッドは複数のエクササイズが定められており、マットを使ったエクササイズと、リフォーマーやタワー、キャデラック、ワンダチェアやラダーバレルなどマシンを使うものを組み合わせて行う。現在のピラティスはマット、 リフォーマー 、タワーの3タイプが主流だ。

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