『寝たままマインドフルネス～3分の瞑想音楽 vol.1』 忙しい現代人のためのリカバリー・ミュージック『寝ながらマインドフルネス～3分の瞑想音楽』シリーズ第1弾が、株式会社デラより2024 ...

「マインドフルネス」は、気になるけれど何から始めたらいいかわからない。朝はバタバタして、そんな余裕がない。そんなふうに感じている方も多いかもしれません。 でも、ほんの10分 ...

忙しい現代人のためのリカバリー・ミュージック『寝たままマインドフルネス～3分の瞑想音楽』シリーズ第6弾が、株式会社デラより2025年7月23日に配信リリースいたしました。Spotify、Apple ...

目覚ましの音に反応して体を起こす朝。頭では“起きなきゃ”と理解しているのに、体が思うように動かない。しっかり寝たはずなのに、昨日の疲れがまだ残っている――そんな感覚に ...

globeのマーク・パンサーが28日、自身のXを更新。最近の“朝の習慣”を紹介した。 マークは「今年はなぜか、めちゃ忙しくて、あっち行ったりこっち行ったり、心を休める時間が確保し ...