現在JavaScriptが無効です。 スポーツナビのすべての機能を利用するためには、JavaScriptの設定を有効にしてください。 JavaScriptを有効にする方法については「JavaScriptの設定方法」をご覧ください。 姿勢の悪さや体の歪みの原因として、体幹の衰えやバランスの ...

現在JavaScriptが無効です。 スポーツナビのすべての機能を利用するためには、JavaScriptの設定を有効にしてください。 JavaScriptを有効にする方法については「JavaScriptの設定方法」をご覧ください。 代謝が落ちて痩せにくくなった、と感じている方必見！

生活は変わっていないのに体重が落ちにくくなった、ダイエットを頑張っているのに成果が出ない、と感じている人は、40代以降に特に多く見受けられます。大きな原因として挙げられるのは「年齢による基礎代謝の低下」。そんな40代以降の世代が「痩せやすい体」になる ...

「もっと丸みのあるお尻になりたい」「後ろ姿に自信を取り戻したい」「パンツをキレイに着こなしたい」そんな気持ち、ありませんか？　忙しい40代でも、ちょっとした時間に身体を整えるだけで、ヒップラインは驚くほど変わっていきます。今回ご紹介するのは、寝たまま ...

整体師の大山奏です。ヨガやピラティスの動きには体幹を使うものが非常に多くあります。ゆっくりとした動きですが、実際に行ってみるとかなり大変なのをご存じですか? そこで今回は、ヨガのポーズの中からウエストと太ももを引き締める効果のある ...

薄着の季節が到来、今からでも間に合うボディメイク術「タオルピラティス」にチャレンジしてみませんか。自宅で1日10分、毎日続けることで30分の筋トレに負けない効果を発揮！とっておきのメソッドをヨガ・ピラティスインストラクターの村越美加先生 ...

最近、鏡や写真に映る自分を見て「なんだか老けた気がする…」と感じたことはありませんか？実はその“印象の変化”は、肌や体重のせいではなく——姿勢の乱れが原因かもしれません。姿勢が整っている人は、それだけで若々しく、凛とした美しさを ...

24時間年中無休フィットネスジム「ANYTIME FITNESS（エニタイムフィットネス）」の国内マスターフランチャイジーとして全国で直営店舗の運営及びフランチャイズ展開を行う株式会社Fast Fitness Japan（本社：東京都新宿区 代表取締役社長：山部清明）は、新 ...

飛鳥新社はこのほど、ベストセラー『長友佑都のヨガ友』(1,296円・税別)のDVD動画の無料公開キャンペーンを開始した。8月上旬までの期間限定で、DVD内のヨガレッスン動画の一部を一般にも無料で公開している。 同キャンペーンは、「DVDを再生できない環境 ...

株式会社 学研ホールディングス（東京・品川／代表取締役社長：宮原博昭）のグループ会社、株式会社 Gakken（東京・品川／代表取締役社長：五郎丸徹）は、2023年5月18日（木）に『LAハリウッド式美顔ヨガ』（美人力Plusシリーズ）を発売いたしました。

履くだけで体幹を鍛えられる！と口コミ殺到の大人気スリッパ「スリエット」。「痛いけど気持ち良い...」「履くだけでヨガだ...」と話題のYタイプを実際に履いてみました ※記事で紹介した商品を購入すると、売上の一部がハフポスト日本版に還元される ...

レッツヨガ活！中日の山本拓実投手（22）が24日、練習の一環で本格的にヨガに取り組んでいることを明かした。柔軟性や体幹強化が狙いで、来季は試合当日も練習前などにグラウンドで実践していく考えだ。 ヨガは、ポーズと呼吸法で自律神経の働き ...