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生活は変わっていないのに体重が落ちにくくなった、ダイエットを頑張っているのに成果が出ない、と感じている人は、40代以降に特に多く見受けられます。大きな原因として挙げられるのは「年齢による基礎代謝の低下」。そんな40代以降の世代が「痩せやすい体」になる ...

最近、鏡や写真に映る自分を見て「なんだか老けた気がする…」と感じたことはありませんか？実はその“印象の変化”は、肌や体重のせいではなく——姿勢の乱れが原因かもしれません。

「もっと丸みのあるお尻になりたい」「後ろ姿に自信を取り戻したい」「パンツをキレイに着こなしたい」そんな気持ち、ありませんか？　忙しい40代でも、ちょっとした時間に身体を整えるだけで、ヒップラインは驚くほど変わっていきます。今回ご紹介するのは、寝たまま ...

整体師の大山奏です。ヨガやピラティスの動きには体幹を使うものが非常に多くあります。ゆっくりとした動きですが、実際に行ってみるとかなり大変なのをご存じですか? そこで今回は ...

飛鳥新社はこのほど、ベストセラー『長友佑都のヨガ友』(1,296円・税別)のDVD動画の無料公開キャンペーンを開始した。8月上旬までの期間限定で、DVD内のヨガレッスン動画の一部を一般にも ...

履くだけで体幹を鍛えられる！と口コミ殺到の大人気スリッパ「スリエット」。「痛いけど気持ち良い...」「履くだけでヨガだ...」と話題のYタイプを実際に履いてみました ※記事で紹介し ...

24時間年中無休フィットネスジム「ANYTIME FITNESS（エニタイムフィットネス）」の国内マスターフランチャイジーとして全国で直営店舗の運営及びフランチャイズ展開を行う株式会社Fast Fitness ...

薄着の季節が到来、今からでも間に合うボディメイク術「タオルピラティス」にチャレンジしてみませんか。自宅で1日10分、毎日続けることで30分の筋トレに負けない効果を発揮 ...

レッツヨガ活！中日の山本拓実投手（22）が24日、練習の一環で本格的にヨガに取り組んでいることを明かした。柔軟性や体幹強化が狙いで、来季は試合当日も練習前などにグラウンド ...

株式会社 学研ホールディングス（東京・品川／代表取締役社長：宮原博昭）のグループ会社、株式会社 Gakken（東京・品川／代表取締役社長：五郎丸徹）は、2023年5月18日（木）に『LA ...