水曜日の夜に千葉駅から徒歩10分のスタジオKINOさんで「リフレッシュヨガ」のクラスを担当しているゆり子です。 このクラスは、お仕事や家事で1日頑張った体と心をゆっくりとほぐしてリセットするための時間。 「ヨガが初めての方」「体が硬くて心配な ...

はじめまして ヨガ講師のゆりこです☺️ 仕事、家事、予定に追われる毎日。 気づけば「自分のための時間」なんて、ずっと後回し。 ️ 夕方になると脚がパンパン、靴がきつい ️ 肩が凝って重だるい ️ 寝ても疲れが取れない&気分もパッとしない ...