連休が明けて、なんとなく体が重い、気分がすっきりしない…。そんなありがちな不、実は「気象病」による自律神経の乱れが影響していることもあります。簡単なストレッチで、こうした不調を少しずつやわらげていきましょう。 ＜関連動画＞春の眠さ ...

「痩せにくくなった」「太りやすい」「そんなに食べてないのに体が重い」。このような感覚がある場合は、「自律神経」が乱れているかもしれません。今日は太りやすい原因と自律神経の関係性を知り、痩せやすい体へ根本から整えるヨガをご紹介します。