B-life Marikoさんの毎日5分のゆるめて引き締めるヨガ＜寝たままできる骨盤調整編＞ 日々の生活の中で骨盤にずれが生じてしまっている方が多いのではないでしょうか。毎日5分、無理なく自宅でできるヨガで骨盤調整をする方法を、ヨガ講師・B-life ...

AnyMind Group株式会社（読み：エニーマインドグループ、代表取締役CEO：十河 宏輔、以下「当社」）は、日本一のヨガYouTubeチャンネル「B-life（ビーライフ）」がプロデュースするヨガウェアを、2021年10月23日（土）10:30より公式オンラインストア（URL：https://shop ...

世界⽂化社は、⽇本⼀のヨガYouTuber「B-lifeマリコ」さんが教える、書籍『魔法のマタニティヨガ』を5⽉18日(火)に発売しまし ...

はじめに半年前から週に1回、ヨガスタジオに通っています。 この時間があるからこそ「よし、また1週間がんばろう」と思える、大事な習慣です。 なぜヨガを始めたのか、そしてヨガの何が良いのか、 産前産後を経験した今だからこそ感じることをまとめ ...

10月23日（土）10:30より公式オンラインストア（https://shop.b-life.style/）にて販売開始 AnyMind Group株式会社（読み：エニー ...

「座りっぱなしや運動不足で、腰が重だるい…」そんな時は腰を直接もむよりも、お尻と股関節の深部をほぐす方が効果的です。お尻は腰の土台となる大きな筋肉がある場所。ここが硬くなると、巡りが悪くなり、腰の負担や下半身のむくみ・冷えに ...

「どんなに体調が悪くても、帰ってヨガをすればなんとかなるから大丈夫」 私は8年間もずっと、そう唱え続けてきました。 ターニングポイントは、生理痛で絶望していたあの日のです。 いつもの生理痛が、その日はあまりにも酷くてどうにもならなかった。