世界⽂化社は、⽇本⼀のヨガYouTuber「B-lifeマリコ」さんが教える、書籍『魔法のマタニティヨガ』を5⽉18日(火)に発売しまし ...

B-life Marikoさんの毎日5分のゆるめて引き締めるヨガ＜寝たままできる骨盤調整編＞ 日々の生活の中で骨盤にずれが生じてしまっている方が多いのではないでしょうか。毎日5分、無理なく自宅でできるヨガで骨盤調整をする方法を、ヨガ講師・B-life ...

「マンダリン オリエンタル 東京（http://www.mandarinoriental.co.jp/tokyo/）」（東京都中央区日本橋室町、運営：マンダリン ...

寝る前、朝起き上がる前、疲れた時等、気持ちを切り替えたい時に寝ながらできるヨガはとてもいい。 イライラしたり落ち込んだりする時は、体を伸ばしてあげるとスッキリすることも多い。頭ん中でグルグル思考がエンドレスになる時は、体から ...

骨盤のゆがみとは、骨盤についている筋肉のバランスが崩れていることを示します。骨盤自体は骨なのでゆがむことはありませんが、骨盤が前後や左右に傾くことを、「骨盤のゆがみ」と表現する場合があります。 骨盤のゆがみはさまざまな不調の原因に ...

B-life Marikoさんの毎日5分のゆるめて引き締めるヨガ＜正月太り解消！ おなかやせ編＞ 自粛生活が続いて、2月になっても ...