「マンダリン オリエンタル 東京（http://www.mandarinoriental.co.jp/tokyo/）」（東京都中央区日本橋室町、運営：マンダリン ...

世界⽂化社は、⽇本⼀のヨガYouTuber「B-lifeマリコ」さんが教える、書籍『魔法のマタニティヨガ』を5⽉18日(火)に発売しまし ...

★B.Le.S（ブレス）は品質にこだわりかつ価格を追求した“こだわりの体験ヨガ”サービスです。 ★B.Le.S（ブレス）の特徴はこちらです。 ・リンパヨガ、デトックスヨガ、肩こり改善ヨガ・・・などなど充実！ ・スタジオは、仲御徒町駅から徒歩2分！

B-life Marikoさんの毎日5分のゆるめて引き締めるヨガ＜寝たままできる骨盤調整編＞ 日々の生活の中で骨盤にずれが生じてしまっている方が多いのではないでしょうか。毎日5分、無理なく自宅でできるヨガで骨盤調整をする方法を、ヨガ講師・B-life ...

寝る前、朝起き上がる前、疲れた時等、気持ちを切り替えたい時に寝ながらできるヨガはとてもいい。 イライラしたり落ち込んだりする時は、体を伸ばしてあげるとスッキリすることも多い。頭ん中でグルグル思考がエンドレスになる時は、体から ...

「どんなに体調が悪くても、帰ってヨガをすればなんとかなるから大丈夫」 私は8年間もずっと、そう唱え続けてきました。 ターニングポイントは、生理痛で絶望していたあの日のです。 いつもの生理痛が、その日はあまりにも酷くてどうにもならなかった。

肩こりや腰痛、頭痛、疲れやすい、冷えやむくみ、更年期の症状、生理痛など、、日常で感じる不調は血液の汚れや老廃物が原因かもしれません。運動が苦手でも片足5分足をもむだけで、血液を綺麗にしながら不調の予防＆改善ができる足もみをご紹介し ...

管理栄養士がおすすめする！【デトックスの春】に積極的に食べたい野菜3選 寒い冬が明けてあたたかい春が訪れると、冬に溜め込んだ老廃物を排出するデトックスに最適な時期に突入します。そこで、今回は管理栄養士的視点で、デトックスをサポートし ...