B-life Marikoさんの毎日5分のゆるめて引き締めるヨガ＜寝たままできる骨盤調整編＞ 日々の生活の中で骨盤にずれが生じてしまっている方が多いのではないでしょうか。毎日5分、無理なく自宅でできるヨガで骨盤調整をする方法を、ヨガ講師・B-life ...

AnyMind Group株式会社（読み：エニーマインドグループ、代表取締役CEO：十河 宏輔、以下「当社」）は、日本一のヨガYouTubeチャンネル「B-life（ビーライフ）」がプロデュースするヨガウェアを、2021年10月23日（土）10:30より公式オンラインストア（URL：https://shop ...

世界⽂化社は、⽇本⼀のヨガYouTuber「B-lifeマリコ」さんが教える、書籍『魔法のマタニティヨガ』を5⽉18日(火)に発売しまし ...

骨盤の歪み、気になっていませんか？ 「なんだか下半身が太くなった気がする」 「姿勢が悪くなりがち…」 そんな悩みを抱えるあなたに朗報です！ 履くだけで簡単に骨盤ケアができると話題のマジカルシェリー骨盤ショーツ。 今回は、その実際の口コミ ...

尿漏れ対策で重要な骨盤底筋トレーニングですが、取り組んだことがある人からは、「正しくできているか自信がない」「続けているが、尿漏れが改善しない」といった声が多く聞かれます。骨盤周りのケアに詳しい理学療法士の田舎中真由美さんに、正しい ...

骨盤周りのケアに詳しい理学療法士の田舎中真由美さんに、前回は4種類の基本的な骨盤底筋トレーニングを教えてもらいました。基本の4種類ができるようになったら、応用編にもチャレンジしてみましょう。今回は仰向けの骨盤底筋トレーニングの応用編 ...

山梨県中巨摩郡昭和町の【ライフ自然療法室】の有野です。 何かと、整体や整骨院、マッサージ院などで よく目にする骨盤矯正・背骨矯正は本当に意味あるものでしょうか？ 今回は、腰痛に骨盤・背骨矯正は無意味の説明をしていきたいと思います。

在宅勤務の悩みといえば、通勤機会が少なくなったことによる運動不足や外出できないことへのストレス。 仕事仕様ではないテーブルとチェアで作業をするため、集中できないといった話もよく耳にします。 そして、何よりのストレスになっているのが長 ...