正解は、（3）ゆっくり歩く方が脂肪燃焼の割合は高いが、同じ時間での脂肪燃焼量は早歩きと同じかそれ以下になる です。 ゆっくり歩くウオーキングの運動強度は、最大体力[注1]の30～40%程度に相当します。一方、ややきついと感じて軽く息が弾む程度 ...