心的外傷後ストレス障害（ＰＴＳＤ）は、つらい出来事に遭った後に長く続く。国立精神・神経医療研究センター（東京都小平市）認知行動療法センターの伊藤正哉部長らの研究グループが行った臨床試験の結果、「認知処理療法」と呼ばれる心理療法が日本でも有効であること ...

ギャンブル依存症の患者はどうすれば欲求を抑えられるのか－。その方策を話し合う「認知行動療法」を治療に取り入れる病院は多い。依存症の当事者がスタッフとして参加するなど、医療機関との連携も進む。患者が退院後、外の自助グループに参加し ...

食べ過ぎを繰り返し、太ることを恐れて吐いたり下剤を乱用したりする神経性過食症は、深刻な健康被害を伴う精神疾患だ。考え方や行動のゆがみを直す認知行動療法が有効であることは分かっているが、専門家が少なく、地方では受けにくい問題もある。

少年刑務所で長年、多くの若者を更生に導いてきた元法務教官が、認知行動療法の手法で受刑者と向き合った経験を生かし、ビジネスパーソンらの育成支援に取り組んでいる。「人の行動を科学的に分析する」と題したセミナーを催し、参加したメーカーや商社の管理職、人事部 ...

つまり、「考える私」は眠りたいのに、「動物の私」が眠らせてくれない。これが眠れない状態の正体です。 ただし、これは病気でも異常でもありません。生き物として当然の反応なので、眠れない自分を責める必要はありません。 睡眠認知行動療法で ...