【プロフィール】吉川太郎（よしかわたろう）： 2001年10月9日生まれ、滋賀県出身。O型。これまでの経験を活かし、トレーナーとして独立。 身ひとつでOKな筋トレで、この夏は腹筋を鍛えて”美ボディ“で楽しもう！ トレーナーの吉川太郎が指南する。

現在JavaScriptが無効です。 スポーツナビのすべての機能を利用するためには、JavaScriptの設定を有効にしてください。 JavaScriptを有効にする方法については「JavaScriptの設定方法」をご覧ください。 腹筋ローラーを毎日30回行うと、体幹の安定や腹筋の筋持久力 ...

現在JavaScriptが無効です。 スポーツナビのすべての機能を利用するためには、JavaScriptの設定を有効にしてください。 JavaScriptを有効にする方法については「JavaScriptの設定方法」をご覧ください。 自身も高い美意識を持ち、身体を鍛えているという近藤先生が ...

“腹筋トレーニング”と聞くと、寝て行うものだと思っていない？私もそう思っていたうちの1人。でも実は、立ったままでもしっかり鍛えられるだけでなく、むしろメリットが多いって知ってた？ 【ビフォーアフター】立ったままできる腹筋を2週間実践し ...

本記事はプロモーションが含まれています。 【この記事のエキスパート】 ランニングインストラクター・パーソナルトレーナー：田子 政昌 日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナーをはじめ国内外の数多くの指導ライセンスを保有しており ...

ハンズフリー構造で腹筋だけを狙う新型ローラー、8月1日よりマクアケ先行販売。 腹筋ローラーの効果に期待しても、実際には「腕がつらい」「腰が痛くなる」「立ちコロはできない」といった悩みを抱える人は少なくありません。今回érugamが開発した ...

※本記事はアフィリエイトプログラムによる収益を得ています 自宅のトレーニングで腹筋を鍛える場合、適切なアイテムを使うと、効率よく筋肉に刺激を与えられます。 アルインコ イージーエクサ EXG154 腹筋運動が苦手な人でも安心して使えるのが ...

株式会社エルガム（東京都港区）は、「腹筋ローラーは、腹より腕や腰がつらい」という声に応え、独自構造の「腹筋・集中ローラー」を開発。2025年7月30日〜8月1日に開催されたSPORTEC 2025では体験ブースを設置し、来場者に実際に使用していただきました。

マンハッタンの最先端ジムの有名トレーナーからインディアナポリスにあるNational Institute for Fitness and Sport（NIFS）、アメリカ陸軍の体力テストまで、昔ながらの腹筋運動の評判は落ちる一方。 かつてはトレーニングの基本として欠かせなかった腹筋運動だが ...

16年リオデジャネイロから五輪2大会連続代表の杉原愛子（25）が8月27日、筋肉系YouTubeチャンネル「アクトレブログ」に出演。体脂肪率7％の腹筋が話題となっている。 動画ではバキバキに割れた腹筋姿を披露した。体脂肪率の話題になると「1桁」と告白。